Ir zinātniski pierādīts, ka staigāšana ir laba tavai veselībai – un šeit ir piedāvāti veidi, kā to padarīt pēc iespējas produktīvāku.
Un, jā, staigāšana tiešām darbojas līdzīgi kā intensīvi treniņi.
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu padomus, kā staigāšanu padarīt produktīvāku!